FC WILD TV

Videoita harjoittelun tueksi

FC WILD - FUTISKOULU 2017
FC Wild Jalkapallokoulu vuodelta 2015
Nopeus ja pallokontrollitreeni. Pidä toistot terävinä max. 3 kierrosta ja huili. Pallokontrolli ja rauhoittuminen ennen seuraavaa suoritusta tärkeä. Vaihda suuntaa lepovaiheen jälkeen.
Laukaisu/suunatusharjoite syöttöseinän kautta. Syöttöseinä nostaa ilmaan ja pallo on saatava haltuun ja suunnattava niin että pääset ampumaan.Voit asettaa alueen mihin pallo on suunnattava(meillä veto pitää lähteä rankkarialuueen kaarelta tai ennen 16viivaa) Suuntaus haltuunotolle on oltava tarpeeksi syvälle ,jotta rytminvaihdon aikana saan katseen ylös . Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) näyttävät mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Hyppyharjoite omatoimiseen treeniin. Valitse este jonka yli hyppäät, korkeus ei yli polven.( syöttöpenkki kentällä erinomainen junioreille) 10toistoa, keskity jokaiseen hyppyyn ja kädet mukaan. 5X10toistoa. 10hypyn jälkeen pitkä palautuminen n.3min , pysy jalkeilla liikkeessä vaikka palloa poukutellen, mutta älä istu! Pidä hypyt räjähtävinä.
Laukaisudrilli salmiakista. Pallolliselle pelataan seinien kautta laukaisupaikka. Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) näyttävät mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Laukaisudrilli salmiakista. Pallolliselle pelataan seinien kautta laukaisupaikka. Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) näyttävät mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Lataa lisää... Seuraa

FC WILD TV YouTubessa »