FC WILD TV

Videoita harjoittelun tueksi

FC WILD - FUTISKOULU 2017
FC Wild Jalkapallokoulu vuodelta 2015
Nopeus ja pallokontrollitreeni. Pidä toistot terävinä max. 3 kierrosta ja huili. Pallokontrolli ja rauhoittuminen ennen seuraavaa suoritusta tärkeä. Vaihda suuntaa lepovaiheen jälkeen.
Laukaisu/suunatusharjoite syu00f6ttu00f6seinu00e4n kautta. Syu00f6ttu00f6seinu00e4 nostaa ilmaan ja pallo on saatava haltuun ja suunnattava niin ettu00e4 pu00e4u00e4set ampumaan.Voit asettaa alueen mihin pallo on suunnattava(meillu00e4 veto pitu00e4u00e4 lu00e4hteu00e4 rankkarialuueen kaarelta tai ennen 16viivaa) Suuntaus haltuunotolle on oltava tarpeeksi syvu00e4lle ,jotta rytminvaihdon aikana saan katseen ylu00f6s . Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) nu00e4yttu00e4vu00e4t mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Hyppyharjoite omatoimiseen treeniin. Valitse este jonka yli hyppäät, korkeus ei yli polven.( syöttöpenkki kentällä erinomainen junioreille) 10toistoa, keskity jokaiseen hyppyyn ja kädet mukaan. 5X10toistoa. 10hypyn jälkeen pitkä palautuminen n.3min , pysy jalkeilla liikkeessä vaikka palloa poukutellen, mutta älä istu! Pidä hypyt räjähtävinä.
Laukaisudrilli salmiakista. Pallolliselle pelataan seinien kautta laukaisupaikka. Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) näyttävät mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Laukaisudrilli salmiakista. Pallolliselle pelataan seinien kautta laukaisupaikka. Niilo Saarikivi FC HONKA , Jimi Tauriainen CHELSEA FC ja Julius Tauriainen SC FREIBURG ( kaikki FC Wild kasvatteja) nu00e4yttu00e4vu00e4t mallia . Maalissa torjuu Rasmus Leislahti VPS/ FC HONKA
Lataa lisää... Seuraa

FC WILD TV YouTubessa »